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Activités adultes et parent-enfant

Zumba

abdos-fessiers

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Programme de remise en forme d'origine colombienne qui mélange aérobic et fitness sur des rythmes et des chorégraphies issus de danses latines.

 

abdos-fessiers

abdos-fessiers

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À venir.

yoga

abdos-fessiers

entraînement de boxe sans combat hommes

Cours d'Hatha Yoga adaptés pour tous les niveaux qui travaillent la posture, la respiration et la flexibilité.  Il est possible de faire les cours de yoga sur chaise.

entraînement de boxe sans combat hommes

Activité parent-enfant initiation au djembé

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À venir.

Activité parent-enfant initiation au djembé

Activité parent-enfant initiation au djembé

Activité parent-enfant initiation au djembé

Ateliers de musique avec comme instrument le djembé.  Apprenez les bases des rythmes africains dans une ambiance assez festive. Max 2 enfants âgés entre 5 et 17 ans par adulte, et ce, tout à fait gratuitement pour les enfants.

entraînement de boxe sans combat femmes

Activité parent-enfant initiation au djembé

Activité parent-enfant initiation au djembé

À venir.

Nouveauté! auto-défense pour les femmes

Nouveauté! auto-défense pour les femmes

Nouveauté! auto-défense pour les femmes

À venir au printemps 2023

De manière réaliste, que feriez-vous  si quelqu'un décidait de vous attaquer? Vous allez très probablement figer ou paniquer.  À l'aide de simulations d'attaque réalistes et pratiques, vous apprendrez à riposter avec confiance en désactivant les réponses contre un assaillant entièrement rembourré. 

Club de réparation

Nouveauté! auto-défense pour les femmes

Nouveauté! auto-défense pour les femmes

Soucieux de revitaliser les objets plutôt que de les jeter, Merlin anime des ateliers pratiques de réparations et de revitalisations de menus objets ou de plus gros projets.

Ateliers-rencontres

Nouveauté! auto-défense pour les femmes

Voyage culturel pause-parents

À venir.

Voyage culturel pause-parents

Voyage culturel pause-parents

Voyage culturel pause-parents

À venir.

À venir.

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À venir.

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