Activités adultes et parent-enfant
Zumba
abdos-fessiers
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Programme de remise en forme d'origine colombienne qui mélange aérobic et fitness sur des rythmes et des chorégraphies issus de danses latines.
abdos-fessiers
abdos-fessiers
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À venir.
yoga
abdos-fessiers
entraînement de boxe sans combat hommes
Cours d'Hatha Yoga adaptés pour tous les niveaux qui travaillent la posture, la respiration et la flexibilité. Il est possible de faire les cours de yoga sur chaise.
entraînement de boxe sans combat hommes
Activité parent-enfant initiation au djembé
entraînement de boxe sans combat hommes
À venir.
Activité parent-enfant initiation au djembé
Activité parent-enfant initiation au djembé
Activité parent-enfant initiation au djembé
Ateliers de musique avec comme instrument le djembé. Apprenez les bases des rythmes africains dans une ambiance assez festive. Max 2 enfants âgés entre 5 et 17 ans par adulte, et ce, tout à fait gratuitement pour les enfants.
entraînement de boxe sans combat femmes
Activité parent-enfant initiation au djembé
Activité parent-enfant initiation au djembé
À venir.
Nouveauté! auto-défense pour les femmes
Nouveauté! auto-défense pour les femmes
Nouveauté! auto-défense pour les femmes
À venir au printemps 2023
De manière réaliste, que feriez-vous si quelqu'un décidait de vous attaquer? Vous allez très probablement figer ou paniquer. À l'aide de simulations d'attaque réalistes et pratiques, vous apprendrez à riposter avec confiance en désactivant les réponses contre un assaillant entièrement rembourré.
Club de réparation
Nouveauté! auto-défense pour les femmes
Nouveauté! auto-défense pour les femmes
Soucieux de revitaliser les objets plutôt que de les jeter, Merlin anime des ateliers pratiques de réparations et de revitalisations de menus objets ou de plus gros projets.
Ateliers-rencontres
Nouveauté! auto-défense pour les femmes
Voyage culturel pause-parents
À venir.
Voyage culturel pause-parents
Voyage culturel pause-parents
Voyage culturel pause-parents
À venir.
À venir.
Voyage culturel pause-parents
À venir.
À venir.