Activités adultes
Zumba
abdos-fessiers
abdos-fessiers
Programme de remise en forme d'origine colombienne qui mélange aérobic et fitness sur des rythmes et des chorégraphies issus de danses latines.
abdos-fessiers
abdos-fessiers
abdos-fessiers
À venir à l'automne 2023.. Exercices pour tonifier les abdominaux et les muscles fessiers.
yoga
abdos-fessiers
entraînement de boxe sans combat hommes
Cours d'Hatha Yoga adaptés pour tous les niveaux qui travaillent la posture, la respiration et la flexibilité. Il est possible de faire les cours de yoga sur chaise.
entraînement de boxe sans combat hommes
Activité familiale jardin collectif poupartage
entraînement de boxe sans combat hommes
À venir. à l'hiver 2024
Activité familiale jardin collectif poupartage
Activité familiale jardin collectif poupartage
Activité familiale jardin collectif poupartage
En collaboration avec l'arrondissement Ville-Marie, le CRP a maintenant accès a un espace jardin pour le bénéfice des familles du quartier.
entraînement de boxe sans combat femmes
Activité familiale jardin collectif poupartage
Activité familiale jardin collectif poupartage
À venir. à l'hiver 2024
NOUVEAUTÉ! AUTO-DÉFENSE POUR LES Femmes
NOUVEAUTÉ! AUTO-DÉFENSE POUR LES Femmes
NOUVEAUTÉ! AUTO-DÉFENSE POUR LES Femmes
De manière réaliste, que feriez-vous si quelqu'un décidait de vous attaquer? Vous allez probablement figer ou paniquer. À l'aide de simulations d'attaques réalistes et pratiques, vous apprendrez à riposter avec confiance en désactivant les réponses contre un assaillant entièrement rembourré.
Ateliers-rencontres
NOUVEAUTÉ! AUTO-DÉFENSE POUR LES Femmes
NOUVEAUTÉ! AUTO-DÉFENSE POUR LES Femmes
À venir à l'automne 2023. Parent partage offert par La Relance jeunes et familles.
Voyage culturel pause-parents
NOUVEAUTÉ! AUTO-DÉFENSE POUR LES Femmes
Voyage culturel pause-parents
À venir.