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Activités adultes

Zumba

abdos-fessiers

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Programme de remise en forme d'origine colombienne qui mélange aérobic et fitness sur des rythmes et des chorégraphies issus de danses latines.

 

abdos-fessiers

abdos-fessiers

abdos-fessiers

À venir à l'automne 2023..  Exercices pour tonifier les abdominaux et les muscles fessiers.

yoga

abdos-fessiers

entraînement de boxe sans combat hommes

Cours d'Hatha Yoga adaptés pour tous les niveaux qui travaillent la posture, la respiration et la flexibilité.  Il est possible de faire les cours de yoga sur chaise.

entraînement de boxe sans combat hommes

Activité familiale jardin collectif poupartage

entraînement de boxe sans combat hommes

À venir. à l'hiver 2024

Activité familiale jardin collectif poupartage

Activité familiale jardin collectif poupartage

Activité familiale jardin collectif poupartage

En collaboration avec l'arrondissement Ville-Marie, le CRP a maintenant accès a un espace jardin pour le bénéfice des familles du quartier.

entraînement de boxe sans combat femmes

Activité familiale jardin collectif poupartage

Activité familiale jardin collectif poupartage

À venir. à l'hiver 2024

NOUVEAUTÉ! AUTO-DÉFENSE POUR LES Femmes

NOUVEAUTÉ! AUTO-DÉFENSE POUR LES Femmes

NOUVEAUTÉ! AUTO-DÉFENSE POUR LES Femmes

De manière réaliste, que feriez-vous si quelqu'un décidait de vous attaquer?  Vous allez probablement figer ou paniquer.  À l'aide de simulations d'attaques réalistes et pratiques, vous apprendrez à riposter avec confiance en désactivant les réponses contre un assaillant entièrement rembourré.

 

Ateliers-rencontres

NOUVEAUTÉ! AUTO-DÉFENSE POUR LES Femmes

NOUVEAUTÉ! AUTO-DÉFENSE POUR LES Femmes

À venir à l'automne 2023.  Parent partage offert par La Relance jeunes et familles.

Voyage culturel pause-parents

NOUVEAUTÉ! AUTO-DÉFENSE POUR LES Femmes

Voyage culturel pause-parents

À venir.

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