Programme de remise en forme d'origine colombienne qui mélange aérobic et fitness sur des rythmes et des chorégraphies issus de danses latines.
Exercices pour tonifier les abdominaux et les muscles fessiers.
Cours d'Hatha Yoga adaptés pour tous les niveaux qui travaillent la posture, la respiration et la flexibilité. Il est possible de faire les cours de yoga sur chaise.
Printemps 2024
En collaboration avec l'arrondissement Ville-Marie, le CRP a maintenant accès a un espace jardin pour le bénéfice des familles du quartier.
Printemps 2024
Printemps 2024
De manière réaliste, que feriez-vous si quelqu'un décidait de vous attaquer? Vous allez probablement figer ou paniquer. À l'aide de simulations d'attaques réalistes et pratiques, vous apprendrez à riposter avec confiance en désactivant les réponses contre un assaillant entièrement rembourré.
Parent partage offert par La Relance jeunes et familles.
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Créée par Vivianne Roy