Activités adolescents

Programme d'activités structurées et libres encadrée par un éducateur spécialisé.  Animation variée sur des sujets qui touchent les jeunes.  Animation sportive comme la boxe (sans combat), etc... De plus,  un salon super confo pour venir chiller après l'école, être sur ton cell tranquille, écouter un film, faire du karaoké, lire une revue, jaser avec tes amis. 

Activité spécialisée en premiers soins et RCR adaptée pour les adolescents.

Cours d'Hatha Yoga adaptés pour tous les niveaux qui travaillent la posture, la respiration et la flexibilité.  Il est possible de faire les cours de yoga sur chaise.

Entraînement dynamique en utilisant le trampoline pour travailler votre capacité cardio-vasculaire.  Les trampolines sont disponibles sur place.  Peu importe votre poids, nous aurons le bon trampoline pour vous.

Activité organisée autour de l'entreprenariat.  Planifiée sur 2 sessions (hiver-printemps), créations artistiques diverses dans le but de participer à la journée des petits entrepreneurs en mai prochain.

De manière réaliste, que ferais-tu si quelqu'un décidait de t'attaquer? Tu vas très probablement figer ou paniquer.  À l'aide de simulations d'attaque réalistes et pratiques, tu apprendras à riposter avec confiance contre un adversaire entièrement rembourré. 

Exercices pour tonifier les abdominaux et les muscles fessiers.

À venir.

 Programme visant à préparer les adolescents et les jeunes adultes à la vie en appartement.